"EstetikHayat.com" - Estetik cerrahi ile ilgili araştırmaları ve Yenilikleri hakkında makaleler.

Estetik Alt Bacak İnceltme Uygulamaları ve Doğal Çözümler Nasıl Uygulanır?

Estetik anlamda bacaklarda sorun olan bölgelerde çözümler cerrahi uygulamalar ile yapılabilmektedir. Cerrahi işlemlerin yanı sıra doğal çözümler ile de bu soruna çözüm bulanabilmektedir.

Estetik Alt Bacak İnceltme Yöntemleri

Kadınların en büyük korkuları içinde ayak bileği kalınlığı sorunları ve alt bacak baldır kalınlığı sorunları yer alır. Bundan kaynaklı olarak da birçok kadın kısa etek ve elbise giymez, diz altı botları tercih etmez. Alt bacak ve ayak bileği inceltme ameliyatları daha seksi ve daha zarif bir görüntünün elde edilmesine olanak sağlar. Yapılacak olan bu uygulamaların isimleri çok sık duyulmasa da dünya çapında çok sık tercih edilen uygulamalar içinde yer alır. Özellikle ayağa doğru zarif ve incelerek gidecek olan bacaklar, kalça ile uyum sağlayan ve kavisleri olan bacaklar en ideal olanlarıdır.Alt bacak ve ayak bileği inceltme ameliyatlarında unutulmaması gereken kadınların vücutlarının kavislerden oluştuğudur. Tabii ki üst baldır kası kısmının da uyum içinde olması çok önemlidir. Alt bacak inceltme, ayak bileği ve üst baldır ameliyatlarında hedef her zaman ayak bileklerin, üst baldır bölgesinin, alt bacak bölgesinin seksi ve zarif bir görünüme sahip olmasıdır. Sorunlu olan bölgelerdeki yağ dokuları superdry yöntemi sayesinde kansız bir biçimde ince kanüller yardımı ile yağ azaltımı yapılır. Alt bacak inceltme, ayak bileği ve baldır estetiği ameliyatları ev hanımlarından modellere kadar herkese yapılabilir. Özellikle iş dünyasında yoğun şekilde toplantılara giren kadınlardan ayak bileği ve bacak inceltme ile alakalı talepler daha fazla gelmektedir.

Alt Bacak İnceltme İçin Doğal Çözümler

Ayak, baldır ve bacak inceltme ile alakalı çözüm arayan kişiler diyet yapmalı bunun yanı sıra belli başlı kürleri de uygulamalıdır. Bu konuda metabolizmanın hızlandırılması ve yağ yakımının sağlanması gerekir. Bunun içinde doğadaki ürünlerden yararlanmak gerekmektedir. Bitkisel olan bacak inceltme çayı;

Malzemeler;

  • 1 adet limon
  • 1 adet elma
  • 1 yemek kaşığı hibiskus çayı
  • 1 yemek kaşığı nane
  • 1 adet çubuk tarçın
  • 1 tatlı kaşığı taze zencefil
  • 1 tatlı kaşığı tane olan karabiber
  • 1 yemek kaşığı karanfil
  • 1 litre kaynamış su ve suyun 3 ila 4 dakika dinlenmiş olması gerekir.

Hazırlanışı ve Kullanım Şekli

Bitkisel çayın geceden hazırlanması en önemli kuralıdır. Çünkü çayın sabaha kadar dinlenmesi gerekir. Her gece yatmadan önce bu çayın hazırlanması ve unutulmaması önemlidir. Hatta bunun için akıllı telefonlarınıza hatırlatma bile yapabilirsiniz. Çayı hazırlamak için limon ve elma kabukları yıkandıktan sonra soyulmalıdır. Cam bir sürahi içine koyulan dinlenen suyun içine tüm malzemeler katılır. Bu şekilde sabaha kadar bekletilir. Sabah kalktığınızda ilk olarak bu karışımın süzülmesi gerekir. Gün içinde 3 kez yemeklerden önce bir bardak içilmesi gerekir. Bir sürahi suyun 1 gün içinde bitirilmesi şarttır. Gece yatmadan önce taze şekilde hazırlanmalıdır.

Yoğurt Kürü

Yoğurt kürü yağların erimesi konusundan büyük faydalar sağlamaktadır. Oldukça az malzeme ile hazırlanan bu kür oldukça ekonomiktir. Bu kürün düzenli kullanımı sayesinde bacakları inceltmek ve kilo vermek oldukça kolaydır. Yoğurt kürünün yatmadan önce kullanılması gerekir. Bu sayede gece uyku esnasından yağların yakılmasını sağlar. Kürün haftada 2 kez uygulanması gerekir. Yoğurt kürü için;

Malzemeler;

  • Yarım çay kaşığı toz zerdeçal
  • Yarım çay kaşığı toz zencefil
  • Yarım çay kaşığı toz tarçın
  • 1 kâse yoğurt

Hazırlanışı ve Kullanım Şekli

Yukarıdaki tüm malzemeler kâse içinde iyice karıştırılmalıdır. Bu karışımın uyumadan 3 ila 4 saat önce tüketilmesi gerekir.  Karışım düzenli şekilde tüketildiğinde karın bölgesinde şişkinliği azaldığını ve tartıda kilo bakımından azalmalar meydana geldiğini de gözlemleyebilirsiniz. Bu karışımın haftada 2 kez uygulanması da gerekir. Bu tarz kürler düzenli kullanıldığında fayda sağlar. İlk birkaç gün içinde kürün mucize yaratması beklenmemelidir. Yani bu tarz karışımların tüketilmesinde sabırlı olmak gerekir. Sabır hem sağlık açısından hem de zayıflama açısından oldukça faydalıdır.

Alt Bacak İnceltme Hareketleri

  • Alt bacak inceltme hareketlerini yaparken hareketlerin en az 5 dakika boyunca uygulanması gerekir. Her geçen gün yapılacak olan hareketlerin süresinin çoğaltılması gerekmektedir. Bu şekilde günlük 30 dakika boyunca egzersiz yapılması oldukça uygun olacaktır.
  • Bacakların inceltilmesi adına step ve aerobik hareketlerinin yapılması gerekmektedir. Bu hareketlerin haftada 4 kez uygulanması oldukça uygun olacaktır. Bu hareketlerin yapılması konusunda sıkıntı çeken kişiler en azından müzik açarak hareket edebilirler.
  • Yapılacak olan hareketlerin ev içinde ayakkabı giymeden yapılması uygun olacaktır.
  • Vücuttaki yağ oranının azaltılması adına devamlı olarak yüzülmesi uygun olacaktır. Bu sayede tüm vücut çalışır ve her bölgede hareket edecektir.
  • Egzersiz yapımında metabolizmayı hızlandıracak olan yiyeceklerin tüketilmesi gerekir.
  • Bacakların her gün bir dakika boyunca tuz yardımı ile ovulması gerekir ve sonrasında sıkılaştırıcı krem kullanılması şarttır.
  • Özellikle egzersiz ile birlikte incelme diyeti yapılması uygun olacaktır. Bunu yapmak için yemek düzeninin değiştirilmesi gerekir. Özellikle yağlı, şekerli ve unlu olan gıdalardan uzak kalınması gerekir.
  • Doymamış yağ içeren yiyeceklerden uzak kalınması gerekir. Bunun yerine sebze ve meyve ağırlıklı beslenmek daha sağlıklı bir yol için adı atmayı sağlar.
  • Plates bacakların inceltilmesi konusunda çok faydalıdır ve selülitlerden de kurtarır. Ayrıca kas yapmadan incelme olanağı da sunacaktır. Yalnız platesin düzenli ve aksatılmadan yapılması oldukça önemlidir. Düzensiz yapıldığı sürece fayda sağlamayacaktır.

Kullanıcı Yorumları ve Oyları

1 yıldız2 yıldız3 yıldız4 yıldız5 yıldız (Sizin oyunuz ilk olsun)
Loading...
Yorum ekle